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Vitaminas del grupo B

marzo 2, 2022

Aprende cuáles son las vitaminas del grupo B y qué funciones tienen en nuestro organismo

Con menos azúcar, mejor

febrero 23, 2022

Descubre porqué es mejor tomar menos azúcar y porqué es mejor tomarlo sin refinar.

El magnesio, un aliado para la salud

febrero 16, 2022

Descubre para qué sirve el magnesio, un mineral necesario para músculos, nervios y huesos

Los cereales, mejor integrales

febrero 14, 2022

Descubre las razones por las que es mejor comer cereales integrales que cereales refinados.

¿Qué tipo de complemento elijo?

febrero 2, 2022

Los complementos y medicinas naturales vienen en diferentes presentaciones: cápsulas, perlas, jarabes ¿cuál tienes que elegir?

Cómo tener un pelo sano

enero 26, 2022

Conoce todas las claves para tener un pelo sano, fuerte y brillante. Cuidados para el cabello desde fuera… y desde dentro.

¿Por qué duelen las articulaciones?

enero 19, 2022

Descubre las causas y remedios contra el dolor en las articulaciones, una de las afecciones más comunes.

Beneficios de incluir algas en la dieta

enero 12, 2022

El consumo de algas, ricas en minerales y vitaminas pueden suplir la falta de nutrientes esenciales en la alimentación. Descúbrelo.

Cómo volver a la normalidad tras los excesos navideños

enero 5, 2022

Trucos para recuperar una alimentación más sana sin pasarlo mal.

Cómo sobrellevar mejor los excesos navideños

diciembre 29, 2021

Consejos para ayudar al cuerpo a prepararse y a digerir las comidas de estas fiestas

Antioxidantes endógenos

diciembre 22, 2021

El propio cuerpo produce defensas contra el daño oxidativo. Descubre los antioxidantes endógenos.

Vitamina B-12 y veganos

diciembre 15, 2021

Al ser más abundante en productos de origen animal, los vegetarianos deben tener cuidado para no tener déficit de vitamina B12

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