Gozar de un buen sistema inmunitario es lo más importante para mantenernos sanos, es nuestra primera línea de defensa. Podemos ayudarnos de los recursos que la naturaleza nos ofrece para aumentar la resistencia de nuestro organismo con remedios que estimulan las defensas.
Hay numerosas plantas y remedios naturales con efectos beneficiosos para nuestros sistema inmune, aquí os vamos a presentar algunas de las que consideramos que tiene una mayor eficacia y son más sencillas de conseguir.
Raíz de Astrágalo (astragalus membranaceus)
Utilizada desde hace miles de años por la medicina china, es una de las más eficaces plantas para restablecer y estimular el sistema inmune. Es antivírico, adaptógeno y mejora la función del pulmón, bazo y digestión. Estimula la fagocitosis y aumenta la producción de anticuerpos a la vez que protege al hígado de varias toxinas. Se puede tomar como infusión, tintura, en cápsulas o en comida.
Vitamina C
Básica para tener un sistema inmune fuerte y sano. Es una vitamina que los humanos no podemos sintetizar, por lo que estamos obligado a ingerirla. La mayor efectividad se logra tomando entre 1000 a 2000mg. de dos a tres veces al día.
Echinácea
Se utiliza como preventivo de enfermedades infecciosas, para activar las defensas frente a la gripe, resfriados sinusitis, infecciones respiratorias diversas. Actúa sobre el organismo por su acción inmunoestimulante.
Probióticos
Una buena flora intestinal es fundamental, ya que se estima que el 80% del sistema inmunológico lo tenemos en el intestino. Entre otras propiedades, activan las defensas del organismo y favorecen la producción de anticuerpos. En Saludavida te recomendamos que las pruebes. Puedes comprar las hierbas y prepararte infusiones para tomar a diario, o puedes utilizar nuestra presentación en forma de cápsulas de Integralia: COMPRAR PRO EQUINACEA
