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Saludavida, remedios para la tiroides
8 hierbas que pueden mejorar la salud de la tiroides
Te contamos algunos remedios para la salud de la tiroides, según las recomendaciones de este artículo del Medical News Today.

Hoy te traemos un artículo publicado en el Medical News Today que trata sobre un tema que preocupa a muchas personas.
Nos cuenta cómo, aunque ninguna hierba puede sustituir a las hormonas tiroideas, algunas pueden favorecer la función y la salud del tiroides.

El tiroides es una glándula endocrina que controla la producción de hormonas tiroideas. Cuando se desarrollan irregularidades en la tiroides, puede causar un desequilibrio hormonal que puede afectar al organismo.

Las afecciones tiroideas afectan a unos 200 millones de personas en todo el mundo. Este artículo analiza ocho hierbas que pueden ayudar a la glándula tiroides.

¿Qué es la glándula tiroides?


La tiroides es una glándula endocrina situada en el cuello. Produce hormonas que afectanFuente Confiable la función y el metabolismo de todos los glóbulos rojos que contienen un núcleo.

El tiroides produce hormonas responsables de regular las funciones del organismo. Sin embargo, las afecciones tiroideas son uno de los trastornos endocrinos más comunes en todo el mundo.

Los trastornos tiroideos pueden causar problemas relacionados con:

  • regulación de la temperatura
  • presión sanguínea
  • fertilidad
  • metabolismo
  • salud mental

Se pueden desarrollar muchas afecciones tiroideas diferentes, entre las que se incluyen:

  • hipertiroidismo, cuando la secreción de hormona tiroidea es demasiado alta
  • hipotiroidismo, cuando la secreción de hormona tiroidea es demasiado baja
  • bocio, debido al agrandamiento de la glándula tiroides
  • cáncer de tiroides

Hierbas para la salud del tiroides

Incluir ciertas hierbas en la dieta de una persona puede ayudar a mejorar la función tiroidea.

Las hierbas que pueden mejorar la salud de la tiroides son las siguientes:

Ashwagandha


Ashwagandha, o Withania somnifera, es una hierba que puede ofrecer diferentes beneficios. La hierba tiene propiedades que son:

  • antiinflamatorias
  • neuroprotectoras
  • adaptógenas
  • hematopoyéticas, lo que significa que puede favorecer la función de las células madre
  • inductora del sueño
  • ansiolítico

La investigación de 2019 muestra que el uso de un extracto metanólico, como la ashwagandha, apoya la función tiroidea al reducir el estrés oxidativo y mejorar las hormonas tiroideas. Sin embargo, los efectos secundarios potenciales pueden incluir malestar estomacal, diarrea y somnolencia.

Jengibre


El jengibre es una especia común, pero la raíz se clasifica como una hierba. El jengibre tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas.

El uso de suplementos de jengibre puede beneficiar a las personas con hipotiroidismo, en las que la tiroides no produce suficientes hormonas. La hierba también puede reducir el peso y regular los perfiles lipídicos y hormonales.

Si se toman dosis mayores, el jengibre puede tener efectos secundarios, como irritación de la boca y la garganta, molestias digestivas, acidez y diarrea.

Los médicos y profesionales de la salud aún no saben lo suficiente sobre el jengibre en dosis terapéuticas. Por ello, las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar los suplementos de jengibre y consultar con su médico cualquier uso previsto.

Atriplex halimus


La medicina tradicional argelina suele utilizar la hierba Atriplex halimus para tratar los trastornos tiroideos.

La investigación sugiere que la hierba beneficia a las tiroides hiperactivas e hipoactivas y es eficaz en el tratamiento de quistes tiroideos debido a su contenido fitoquímico.

Sin embargo, actualmente hay poca investigación en este campo, por lo que se desconocen los peligros y efectos secundarios.

Comino negro


El comino negro, o Nigella sativa, es otra hierba que la medicina tradicional argelina utiliza para tratar las afecciones tiroideas. Contiene fitoquímicos y componentes biológicos que apoyan diversas funciones en el cuerpo, incluyendo:

  • alcaloides
  • cumarinas
  • flavonoides
  • fenólicos


Un estudio de 2016 que analiza el efecto del comino negro en la tiroiditis de Hashimoto, una afección que destruye gradualmente la tiroides, muestra que el comino negro puede mejorar el estado de la tiroides en general, así como para las personas con esta afección específica.

Es probable que el comino negro sea seguro si se toma en pequeñas dosis durante poco tiempo. Sin embargo, algunas personas informan de erupciones cutáneas alérgicas, y los que toman medicamentos anticoagulantes deben evitar por completo el comino negro.

Bunium incrassatum


Bunium incrassatum es una hierba medicinal que puede beneficiar a quienes padecen diferentes afecciones de la tiroides. Por ejemplo, un estudio realizado en 2022 en ratas descubrió que la hierba puede ayudar a reparar el tejido tiroideo dañado debido a una tiroides hiperactiva e hipoactiva.

Otros estudios confirmarán los beneficios en humanos, pero la hierba tiene propiedades antioxidantes y contiene fitoquímicos que pueden proteger las células.

Sin la preparación adecuada, esta hierba puede causar afecciones gastrointestinales.

Saussurea costus


La Saussurea costus es una forma de cardo muy utilizada en Arabia Saudí, aunque también desempeña un papel más general en la medicina tradicional. Esta hierba tiene propiedades antioxidantes y contiene flavonoides.

Existen pocas pruebas científicas que respalden el papel de la Saussurea costus en el tratamiento de las afecciones tiroideas. Sin embargo, la Saussurea costus sigue desempeñando un papel importante en la medicina tradicional, y algunas investigaciones en modelos animales han descubierto que la hierba es beneficiosa para el tratamiento de las afecciones tiroideas.

Los expertos desconocen los efectos secundarios, las interacciones con otros medicamentos o los efectos de la S. costus en las mujeres embarazadas o en período de lactancia. Algunas personas han informado de reacciones alérgicas, como dermatitis de contacto.

Madera de agar


En la medicina tradicional, la madera de agar, o Aquilaria malaccensis, puede ayudar a combatir el cáncer de tiroides. Esto se debe a que la madera de agar contiene antioxidantes que son perjudiciales para varias líneas celulares de cáncer.

Sin embargo, se necesitan más estudios para aumentar la confianza en los beneficios de la madera de agar para el cáncer de tiroides y para comprender mejor cualquier efecto secundario potencialmente dañino.

Menta de lobo


La menta de lobo, Lycopus spp., puede tener efectos antitiroideos. Esto puede hacer que la hierba sea adecuada para personas con una tiroides hiperactiva.

Una revisión de 2021 de hierbas para la función tiroidea afirma que la menta de lobo tiene el mayor potencial, ya que parece mejorar la capacidad del cuerpo para utilizar eficazmente el yodo.

Hierbas a evitar


Mientras que algunas hierbas pueden beneficiar la salud de la tiroides, otras pueden empeorar las condiciones de la tiroides.

Por ejemplo, un estudio de 2019 afirma que el consumo frecuente de extractos de la hierba apio puede inducir hipertiroidismo, afectando negativamente la función tiroidea.

La ortiga, Urtica dioica, es otra hierba que puede afectar negativamente al control de la hormona tiroidea.

Cuándo ponerse en contacto con un médico


Hay que ponerse en contacto con un médico si experimentas síntomas relacionados con afecciones tiroideas, como:

  • fatiga
  • debilidad
  • cambio de peso inexplicable
  • cambios en el ritmo cardíaco
  • intolerancia al frío o al calor
  • estreñimiento o diarrea
  • cabello o piel secos


Si te planteas un tratamiento a base de plantas para la salud de la tiroides, es importante que lo comentes primero con un médico. Aunque las hierbas son naturales, pueden tener propiedades específicas que actúan medicinalmente o podrían interactuar con otros medicamentos.

Si experimentas síntomas inusuales después de tomar hierbas para apoyar la función tiroidea, debes consultar a un médico lo antes posible.

Resumen


La tiroides es una pequeña glándula endocrina que libera hormonas importantes para el funcionamiento del organismo. Sin tratamiento, los trastornos tiroideos pueden afectar gravemente a la calidad de vida de una persona.

Algunas medicinas tradicionales utilizan hierbas para apoyar la salud de la tiroides. Estas hierbas pueden ser beneficiosas tanto para la tiroides hipoactiva como para la hiperactiva. Sin embargo, se necesita más investigación científica para confirmar los beneficios de las hierbas para las afecciones tiroideas.

Las personas siempre deben ponerse en contacto con un médico o profesional sanitario si experimentan síntomas relacionados con afecciones tiroideas o antes de iniciar un plan de tratamiento a base de hierbas.

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